SM SYSTÉM – spirálně stabilizovaný pohyb

Spirální stabilizace páteře (SPS) je: protažení těla směrem vzhůru intenzivní posílení šikmých svalů břišních vysoce efektivní aktivní strečink rychlý nástup kontrakce stabilizovaných svalových spirál ve vratkých pozicích kondiční tréning a regenerace vrcholových sportovců možnost posílit břišní svaly tam, kde jiný způsob posilování není možný (diastáza přímých břišních svalů) možnost léčit nemoci páteře, u kterých dosavadní […]